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大脸MM必学瘦脸法水肿脸变瓜子脸【减肥与饮食】

发布时间:2019-08-19 11:53:00 阅读: 来源:汽动泵厂家

身体肥胖很多都是因为脂肪过多,而脸部肥胖则大多因为脸部水肿。什么样的快速瘦脸方法能拯救水肿脸呢?小编现在就告诉大家造成水肿的原因和一些击破水肿的方法,帮你紧急消水肿,还你一张紧致小脸。

脸部水肿原因

第一:生活不规律,压力问题,会使令淋巴系统运作减慢,令体内囤积过剩水分无法被排走,造成身体水肿情况,脸部水肿更加明显。

第二:经常熬夜,睡眠不足,亦会令脸部浮肿,除不够靓外,还表示身体积聚了很多毒素及水分,故排毒及去水肿是当务之急。

要让面部自然紧致,首要功课就是促进全身淋巴循环、排除体内水分,以此达到去除面部水肿的终极目标。

经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环,排出水分,还可以给肌肉被动运动,让肌肉缩小,达到永久性的瘦脸作用。可以做一些简单的脸部按摩法,再配合小脸按摩霜效果会更加明显!在力度上,排水只要两分力,拉提可以稍微重一点。淋巴在皮下很浅的地方,如果是早上诉求的“排水”,只要用指腹轻轻出两分力,不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提,因为目标是深层的肌肉和整骨,就可以用到有一点痛的力气,习惯后可以逐日增加力道。_ueditor_page_break_tag_

脸部按摩法

Step 1 先涂抹上精华素或润肤乳霜,然后以指尖轻压全面直至吸收为止。

Step 2 沿额头位置开始以打圈方式按摩至眉头两侧,有助纾缓紧张。

Step 3 从眼头到眼尾位,慢慢以指尖轻按压,有助消除眼部浮肿。

Step 4 沿法令到嘴角两边位置,以打圈方式按摩,能减少皱纹形成。

按摩tips:深又长的慢呼吸,是吸收与代谢的关键。深深呼气+吐气是按摩的铁则,深呼吸能释放压力,增加细胞吸收力,让按摩霜威力彻底发挥,医学研究,一天十个深呼吸,比吃维他命更加养生。因为深呼吸会加速体内废物排出,而血液排毒、淋巴排水正常,正是促进瘦脸的关键。_ueditor_page_break_tag_

可以适当的喝浓茶

吃完早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后,即可看见消肿效果。

原理:浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效,它不仅含咖啡因,还有儿茶素,有消除脸部、眼部浮肿的效果

提醒:喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外,还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等,坚持饮用,也可发挥预防浮肿的效果

编后语:许多朋友普遍认为少喝水避水肿,其实不然。不要以为少喝水就可防止水肿,反而喝水不足会令肾脏发出讯息,吸收体内现存的水分,令身体细胞膨胀而水肿,所以多喝水才能将体内毒素带走,但只要避免在临睡前喝,便是去水肿的天然良方。

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