来那个不能吃什么

来那个期间，女性应该避免食用一些食物，以确保身体的健康和避免潜在的风险。以下是一些不能吃的食物：

1. 生鱼和生肉：生鱼寿司和生肉可能会存在细菌和寄生虫的风险，特别是对于怀孕的女性来说潜在的风险更大。这些细菌和寄生虫可能会对胎儿造成伤害。

2. 某些鱼类：某些鱼类含有高浓度的汞，如鲨鱼、金枪鱼等。食用过多汞含量高的鱼类可能对胎儿的神经系统发育产生不良影响，所以应该避免。

3. 垃圾食品：垃圾食品和高糖、高盐食物不仅不利于母体的健康，还可能导致妊娠糖尿病和过度体重增加。因此，应该避免食用薯片、巧克力、冰淇淋等高糖食品。

4. 生鸡蛋：生鸡蛋可能会被沙门氏菌污染，引发食物中毒。因此，在妊娠期间最好避免食用生鸡蛋或未煮熟的蛋类食物。

5. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱的摄入量过高会增加胎儿的流产、早产和低出生体重的风险。建议每天摄入的咖啡因量不超过200毫克。

6. 生坚果：生坚果可能携带细菌和寄生虫。因此，在妊娠期间最好选择经过烘烤或加工过的坚果。

7. 不洁食物：食用不洁食物，如未洗净的水果和蔬菜可能携带细菌和寄生虫，增加感染风险。因此，应该确保食物的清洁和卫生。

总结起来，来那个期间，女性应该避免食用生食、高汞含量的鱼类、垃圾食品、生鸡蛋、咖啡和茶、生坚果以及不洁食物。保持一个均衡和健康的饮食习惯对于妊娠期间的母体健康和胎儿发育非常重要。一旦怀孕，最好咨询医生或专业人士的建议，以了解如何正确膳食和饮食习惯。